おはようございます
気持ちのいい朝です
昨日
猫ヨガでおなじみyo-yo-さんの
古民家ヨガに参加してきました
会場は、前から来てみたかった
澁谷農園さんの築100年の古民家(*´ω`*)
完璧にお手入れされていてピカピカでした
高い天井に太い梁がカッコいい!
これ、ラファとチョコ喜びそうだなぁ・・・
なんてつい考えてしまった
(いや危険だろ( ̄▽ ̄;))
お手洗いもかっこいい!
猫ヨガ以来のヨガは
めちゃくちゃ気持ちよかったです(*´ω`*)
何より
静かな場所で「ゆっくり深呼吸」したのは
本当に久しぶりでした
最後に床に寝そべって呼吸を整える時
(シャバアサナといいます)
ポヨ〜〜ン・・・
ピロ〜ン・・・
チーン
いわゆるアーユルヴェーダ的な音楽
(よく知らないけど)が耳に心地よく
身体中の力が抜けました・・・
終わった後は澁谷農園さんから
まさかの芋をいただき
そして
ヨガを一緒に受けた方から
自家栽培の唐辛子をいただきました
ヨガに行って
野菜を持って帰って来るという( ̄▽ ̄)
昨夜は
早々に激しい睡魔に襲われ
夢ひとつ見ないで朝まで熟睡!
なんか張り切っちゃって
朝一から『唐辛子味噌』を作って
先ほど出来上がりました!
唐辛子をみじん切りにして
ごま油で炒めてたら
ゲハッゲハッ!てなって
あわててマスクして
水分がなくなるまで炒めて完成!
何日か寝かせてからの方が
美味しいみたいです
明日は親芋を料理してみようかな。
久しぶりに
ゆっくり自分の時間を過ごせて
楽しかったです(*´ω`*)
来年は
yo-yo-さんのベジ料理教室に参加しようと思ってます!
( →⭐︎⭐︎⭐︎)
まさかの『野菜だけ』で前菜からメインまで
お酒のつまみにもなるらしい
お肉がないと生きていけない私には
完全に未知の世界・・・( ̄▽ ̄)
楽しみです。