最近、朝起きると
肘から先がしばらく痺れて
治まるのに時間がかかります
寝かしつけのために
子供を抱っこしていると
腕がパンパンになるので
そのせいだろうな〜とは
思っていました
しかし
さっき中華鍋を持ったら
腕がズキン!と痛んだので
びっくりして手を離しました
ネットで調べたところ
私の症状は
腱鞘炎 になりかけ?のようです
もしくは、すでに腱鞘炎らしい
えー( ̄O ̄;)
むかーし、ピアノの先生が
ピアノ弾きすぎて腱鞘炎になってたけど
毎日の抱っこも
かなりの酷使レベルなんですね・・・
治すにはとにかく
「腕を使わない」ことだそうですが
そんな訳にもいかないので
家にある材料で
ショボい発明をしてみました
オモチャにつけるヒモを組み合わせて
首にぶら下げる
以上( ̄▽ ̄;)
これで息子を抱っこした時に
手首を通せば
ほぼ首の力で支えられます
ただね〜
首がこる( ̄▽ ̄;)
あっちを立てればこっちが立たず
抱っこ紐も活用して
なんとか悪化しないようにします
育児は地味で過酷なのですね( ̄▽ ̄;)
勝手にお膝に乗って
勝手に寝てくれる猫はすごい・・・
ねえ、ラファさん(*´ω`*)
中華鍋は
しばらく使うのやめます・・・
コメント
コメント一覧 (10)
くせになりますからね( ´△`)
だからって 首に負担は禁物
手首の腱鞘炎も 確かに辛いですが
首・腰のヘルニアはそれ以上に厄介になりますよ
手首 今はおさえつつ ケアして 様子見で鍛えたり我慢
首には負担はダメです
勝手にお膝に乗って勝手に寝てくれるねこさんはすごい💐
どちらも首がちぎれるくらい頷きたい気持ちです
どちらも経験ないですが、トトロさん🎆のブログで少しだけだけどわかります
悪化しませんように💞
大丈夫ですか?痛むのは肘?だけでしょうか⁇
痺れを伴った症状なら「手根管症候群」の可能性もあるので
我慢し過ぎないで 早めに受診してください❤️
お大事に(╹◡╹)
抱っこするときに床に座って膝を立てて、膝とお腹の間に赤ちゃんと腕を入れると膝で支えられて楽ですよ。
立ってゆらゆらをご所望されたら、手ではなく、できるだけ腕(肘の内側)で支えると楽になりますよ♪
昔兄が抱っこで腰を痛めてベルトポーチを多用していたことを思い出しました。支えてくれるのだそうで。
抱っこしないとなかなか寝てくれないのですかね?
そこは猫さんとは違うのですね。
首と腰で支えられるようなものがあればいいのになあ。
発明しちゃう?!
お大事になさってくださいね。
1つ前のコメント"manik"さんのように、ウエストポーチ抱っこ紐が私はよかったです。
(19年前のことですから今もまだあるかわかりりませんが……)
赤ちゃんを安定して座らせつつもベルト調整でほぼフリーハンドで支えられ、かつ抱っこ感もしっかりありました。
腰に痛みなど無理がなければおすすめかもと思い、コメントさせていただきました。
うちの娘保育士ですが 今年は0歳児さん担当です 同じく腱鞘炎に腰痛と湿布貼りまくりです
対策ではないですが ずっと同じ体勢の後は手や腕をマメに動かして血流良くしているようです 私的には ワキの辺りに親指を入れてしっかりゆっくり揉みます
お風呂に入って揉むと良いですよ
身体も少しづつ慣れて 筋肉も知らずについてきますよぉ
炎症が早く良くなりますように
頑張って 休んで下さいね〜🍀
私も、上の子が3ヶ月の時なりましたね。産後はホルモンの関係もあって、なりやすいって聞いた事あります。
他の方も書かれてますが、手根管症候群の可能性も。
子供は2人とも、下ろすと泣く子だったので、上の子は腰が座ったらエルゴでおんぶ、下の子は腰が座る前はスリング、座ったらおんぶでした。
手を使わないのは無理なので、負担をかけない方法にするしかないんですよね。