糖質制限開始から
3ヶ月と半月

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同僚から
「シルエットが少し小さくなった」
と言われて小躍りしています





そんな一昨日のお弁当

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ブロッコリー、ゆでたまご
ウィンナー、蒸し大豆







そして昨日のお弁当

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ブロッコリー、ゆでたまご
サラダチキン、蒸し大豆






もはや私の体は
ブロッコリーと大豆とゆでたまごで
構成されています(笑)

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あと刻み昆布( ̄▽ ̄)





最近気づいたんですが

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なかやまきんに君
お弁当の中身にそっくり( ̄▽ ̄)
前にテレビで見たことありました







そんなわけで
なんとなくいつも
同じようなものを食べていますが



ちゃんと
美味しいものも食べてます

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レタスと豚肩ロースをしこたま食べる
トトロ家特製、レタシャブ










ステーキ肉も
塩とワサビで美味しくいただき

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月に一度はラーメンをはさみ

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カレーライス?も食べてます

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といっても
白いのはご飯じゃなくて
カリフラワー

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コメントで教えていただいた
「カリフラ」
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まるでごはん!とはいかないけど
これはこれとしてアリです!


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私はカレーより
チャーハンのほうが好きかも





それから
糖質制限中に摂摂取すると効果的な
中鎖脂肪酸100%のオイル

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これはりょこさんに教えてもらいました
毎日少しずつ摂ってます


  

ココナッツオイルは香りが苦手で
試せなかったので
無味無臭のこのオイルは助かります




最終目標まで
あと6キロ・・・遠い道のりですが
地道に頑張ります!


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みなさん
今日もよい1日になりますように









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