思い起こせば3年前
出産直後は今より20キロオーバー

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ブタさんの手でした

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ブーブー





産後はすぐ10キロ戻りましたが

「残りの10キロ」がなかなか
落ちないまま月日が流れ

昨年6月末に一念発起(→⭐️)
ついにやりました


10キロ痩せました〜(*ΦωΦ*)







やっと「人間の手」っぽく
なった私の手

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痩せたというより
昔に戻っただけなので

現時点でまだぽっちゃりなんですが
10キロ減というのは
けっこう頑張ったなと思います





毎日体重をメモしている
洗面所の記録ふせんを公開
   ↓ ↓ ↓

すごい汚いですけど
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2019/6/23、63.6キロからスタート

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糖質制限の効果で
1ヶ月に1キロのペースで減り

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もっと結果が欲しくなった私は
11月から月曜断食をスタート

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純粋な糖質制限よりも
結果が出る早さを実感

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2020/2/21に、53.6(-10kg)
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63.6kg → 53.6kg

ここまで
8ヶ月くらいかかりました

長かった・・・

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応援してくださった方々
ありがとうございました




これからも
月曜断食はゆるーく続けながら
維持するメニューに切り替えます


すごくお世話になった本
これからもお世話になります




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