「祝、10キロ減」の記事(→⭐️)に
たくさんのコメントやメッセージ
ありがとうございました
この状態をゆるく維持しつつ
欲をいえばあと3キロくらい
減らしたいなぁと思っているので
今週の月曜も
いつもの流れで断食しました
ここで何度か書いていますが
月曜断食の「土日」はパラダイスです
1日の量としては
ある程度決まっているものの
食べたいものは
何でも食べてOK
なんです
✴️こーちゃんさん
お菓子は食べていたか?
というご質問ですが
食べていましたよ❗️
「どうせ明日は断食だから」と
日曜日の夜に一袋食べちゃったり
してましたw
↑
本当は
あまりよくないと思います^^;
こういうことをしなければ
もっと早く10キロ減を
達成できたのかも、と思いますが
逆に考えると
こういうことをしたからこそ
長く続けられたのかもしれません
カップラーメンとかも
土日は普通に食べていました
↓
わかめラーメン、神
コメント
コメント一覧 (1)
お菓子を食べていたと知って少し安心しました。
火曜〜金曜にお菓子とかパンを食べたい欲が出てきてしまっていますが、なんとか土日までゆるーく頑張りたいと思います◡̈♥︎
kuu
がしました