土曜日から宮古島旅行なので、そろそろ準備をはじめています
シュノーケルセット、日焼け止め、ビーチサンダル・・・・
スーツケースに詰め込んでいくと・・・・
なんか、旅行の実感が沸いてきた~
たのしみー
レンタカーも借りるので、ドライブもする予定です
晴れたら最高だけど、たとえ雨が降ってもそれはそれで楽しみ
ひとまずマンションのことはいったん忘れて、行ってきますw
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さてさて。本題ですが。
先ほど、たまたま開いたブログがすごかったので
書き留めておこうと思いました。
ゆうたんママ さんという方のブログなんですが、
ダイエットを頑張っている方の日記なんです。
まず、
体重&体脂肪をばーんと公開されています。
この時点でスゴイです
っていうか。
最初の体重と体脂肪を見る限り、
ダイエットなんて必要ないようなスリムな数字
しかも、筋トレのメニューもすごい
腹筋、腕立て、足上げ、背筋・・・その他もろもろ
すごく頑張ってます。
ふと、タイトルを見ると
「ほのぼの主婦のまったりダイエット日記」
ぜんぜん、まったりじゃなーい
心の中でツッコミ入れました(笑)
でも
子供を産んだ後も、スタイルをキープするために
努力している人って、本当に素敵だと思います
うすうす気づいていますが
ふだん運動する習慣がない人でも、
ある程度の筋トレは、やったほうがいいんですよね
筋肉をつけると、基礎代謝が上がる。
そして基礎代謝が上がると、脂肪が燃焼しやすい体になる。
ということは何となく知っています。
何故なら、
私の隣には
いつもそれを実践しておられる方がいるからです・・・・。
先ほどは、腹筋を頑張っていらっしゃいました
運動大キライな私ですが、
今日はそんなこんなで、何となく刺激されてしまって
私も少しずつ筋トレ始めてみようかな~なんて
思ってしまいました。
また報告いたします
遊びに来ていただき、ありがとうございました
コメント
コメント一覧 (4)
うらやましーー。
存分に楽しんできてね!!
て旦那さん!!
相変わらずすごい筋肉ですなー。
うちの旦那は、プロテインとか飲んでるけど、筋トレしてないから、全然筋肉ないよー。
いいなー。
Tシャツとか筋肉あると似合いそう!
舞2011-07-07 09:22:22返信する
ありがとうございます!!舞さんも沖縄ダイビングですよね♪♪晴れるといいですねー(^^)/
ほんと主人には頭が下がります。今日もこれからトレーニングだそうです・・・・。
トトロ2011-07-07 21:47:30返信する
旦那さん、スゴイ筋肉ですね~Σ(=°ω°=;ノ)ノ
いいな~! カッコイイですねっ!!!
旅行楽しんできてください(o^-')bゆうたんまま2011-07-08 11:20:33返信する
いえいえ、こちらこそ刺激をいただきありがとうございました!更新楽しみにしています♪
主人のことも褒めていただきありがとうございます♪
行ってきます!!トトロ2011-07-08 22:11:29返信する